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睡眠とお肌の関係

肌荒れとは 肌荒れとは、表皮の状態が乱れてしまい、赤くなったり、カサカサして痒くなったり、ニキビなどの吹き出物が出る状態をいいます。このような肌荒れの原因は生活環境や、食生活の乱れで肌のターンオーバー…